スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
寝つきをよくするかっさ
こんにちは、スタッフIです。
4月も終わりに近づいていますが、
日が落ちるとまだ寒い日が続いていますね。
寒さに加え、地震や原発への不安もあり
夜、なかなか寝つけない人も多いと聞きます。
今回、島田さんに教えてもらったのは、
寝つきをよくするかっさです。
足の冷えにも効果的なので、
冷え症の人にもお薦めですよ。

足の甲の骨と骨の間をかっさ板を使って
足首側から指先に向かってこすります。
両足行いましょう。
小刻みにこするのも効果的です。
かっさ板をお持ちでない方は、指で
小刻みに押して刺激してください。
足がポカポカしてくると思います。
0422kassa-02.jpg

Copyright © 2006 nakayoku001 All Rights Reserved
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。